All dess hysteri

Om alla konstiga dieter! Nu är det 5:2 dieten. Den sprider sig som svininfluensan, folk måste köra den. Som lchf härom året. Och soppdieten deceniumet innan det osv. Våga vägra banta! Jag bantar inte! Bara för att jag vill utesluta sötsaker under veckodagar och röra på mig, det betyder inte att jag bantar, utan vill vara hälsosam, vara snäll mot min kropp. Alla dessa dieter hit och dit, gör vi inte kroppen gott! Försvenskat med lagom är bäst. Men det handlar om kalorier och förbränna. Så vill man gå ner så tycker jag att se till att äta normalt intag av kalorier och förbränna mer! Så bygger kroppen muskler och mår bättre. Äter man mindre så bryts musklerna ner. Ja du går ner i vikt, men betyder inte att man är hälsosam eller mår bättre! Kolhydrat, protein, fett och rörelse behöver kroppen. Nej jag vågar vägra dieter! Jag vill inte visa mina barn att jag inte äter, tjatar om dieter osv. Utan att jag lever, lär och må bra!